中老年人很多都不和自己的子女在一起生活，她们上了年纪，会觉得时间过的慢，不知该做些什么，其实可以学习书画，那么书画对中老年人有那些好处呢，接下来我们一起去了解一下吧。

1、提升记忆力

“伴随年龄的增长，人们对于新信息的记忆能力会逐渐下降，这是由海马体和额叶等与记忆有关的主要大脑结构衰退所致。不过，大脑中负责表现图像和视觉空间处理的区域，在衰老过程中大多保持完好无损。我们认为，画画对痴呆症患者尤为有益，因为它能更好地利用大脑中那些没有被破坏的区域。”

2、静心养性

当心中郁闷时，它能使你解脱；顿生狂喜时，又能让你头脑冷静，书法与太极拳有相通之处，与气功有异曲同工之效。“一管在手,万念俱消”。书画创作时，需绝虑凝神,心平气静，一心追求墨迹的完美，使大脑“入静”。它无疑是一种很好的精神寄托法。

3、乐观益寿

书画家特别是山水画家，大多处世乐观，为人豁达，心胸开阔。这得益于他们壮游万里，饱览大好河山无限风光之后的坦荡胸襟，甚至超然的态度。

4、强健体质

书画中的运笔本身就是一种较全面的体内运动，它能使体内脏器得到按摩，血液循环加速，新陈代谢旺盛，起到药物起不到的作用。

5、美意延年

作品完成之后，便有一番美的艺术享受。创作欲得到满足，喜悦之情油然而生，赏心悦目的良性刺激，对身心健康不啻是一服活化剂。艺术以情动人，创作者和观赏者通过对作品的推理、联想等换位思维活动，伴随着形式对于器官的刺激，触发情感，产生双向的心理保健效果。

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