相信大家对年老的父母最大的期盼就是身体健康，如果家里有了“失能老人”，对许多家庭来说，意味着高昴的医疗护理费用和人力照顾成本。那么如何预防老年失能勒，今天双品家具就来和大家聊聊。

1、提高老年人健康素养，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能。改善营养状况，合理膳食、均衡营养，定期参加营养状况筛查与评估。

2、改善骨骼肌肉功能，鼓励户外活动，进行适当的体育锻炼。多参加社交活动、丰富老年生活，避免社会隔离。

3、进行预防接种，定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗。

4、增强防跌意识，学习防跌常识，参加跌倒风险评估，积极干预风险因素。定期体检，管理血压、血糖和血脂等。

5、关注心理健康：保持良好心态，学会自我调适，识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现，积极寻求帮助。

6、避免绝对静养：提倡老年人坚持进行力所能及的体力活动，避免长期卧床、受伤和术后的绝对静养造成的“废用综合征”。

7、尊重老年人的养老意愿：尽量居住在熟悉的环境里，根据自己的意愿选择居住场所和照护人员。

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