睡眠是人们生活中的重要事件，尤其是对于老年人而言。良好的睡眠适合身体健康，还可以带来精神愉悦。而适老床的选择就非常重要了。下面就教大家几点选择适老床的几个诀窍：

1.适老床高低要合适。

老年人起床很方便，一般40至50厘米是合适的。老人经常在半夜起床，床太高会使老人感到费劲。如果床本身很高，就要在床旁边放一只脚。

2、适老床要宽敞。

对于老人来说，床太窄了，不会感到放松。宽床更舒适。翻身时不必收紧手。活动不受限制。在夏天，您不会感到闷热。

3.适老床床垫不要太软。

随着老年人的长大，脊柱退化，髓核脱水。脱水会使椎间盘失去正常的弹性和张力。它经常容易出现腰椎间盘突出症和其他症状，例如腰痛和下肢麻木。因此，老年人的床不能太软。太软的床垫会深陷身体，增加腰椎负担。床可以根据温暖和寒冷的天气适当增加或减少床垫。当然，柔软度和硬度应该适中，而良好度是不合适的，特别是对于已经患有骨质疏松症或脊柱畸形的老年人。

4.适老床要配有一个合适的床头柜。

一个高度合适的床头柜可以很大程度方便老年人放置手机，茶杯和报纸等常用物品，而床头柜的高度比床稍低一点点的好处是可以预防老人碰头。

5.适老床要有一个合适的床头。

杉木是最合适的，因为杉木质地柔软并且可以抑制墙壁上的水分。铁质床头板比较冷，布质床头板容易生细菌，不适合老年人使用。编辑提醒老人，睡觉时要注意寻找舒适的床。舒适的床可以促进老年人的身体机能并恢复老年人的精神面貌。

6.适老家具灵活多变

四川双品家具有限公司专业为医院、养老院、老人居家护理、提供全方位的适老家具服务。从设计到生产身体力行站在适老者的角度考虑问题，解决问题。适老家具设计的初衷就是为了方便老人的衣食住行，更好的方便护理人员护理老人。从而体现出双品医养家具以人为本的设计理念。